Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Turkey Sausage and Vegetables with Brown Rice
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Toddsgal
Turkey Sausage and Vegetables with Brown Rice
Pan fried turkey sausage with great sauteed vegetables, all over brown rice.
Ингредиенты
1 tsp ground basil
1 ч.л., молотый oregano
1 tsp rosemary
4 долька garlic
1 чашка, куски или ломтики fresh mushrooms
12 унция turkey sausage
1 чашка, нарезанных onion
1 консервная банка tomatoes, diced
2 ст л tomato paste
1 чашка, нарезанных red pepper
3 cups brown rice
Способ Приготовления
Brown sausage in fry pan. No need for added fat.
Remove sausage links and slice.
Add diced onion to fry pan. Sauté till transparent. Add garlic and sauté for an additional minute or two. Return sliced turkey sausage to fry pan.
Add diced red pepper and sliced fresh mushrooms. Sauté till vegetables soften.
Add canned diced tomatoes. Cook till mixture comes to a boil.
Add tomato paste to thicken. Add dried herbs.
Reduce heat. Simmer for about an hour.
Cook the brown rice. Serve turkey and tomatoes over rice.
55 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
It's 9 points a serving so if you can spare the points, it's very good and pretty filling, but it's still a LOT of points...
27 июн 08 написано членом:
apikalia
I made this tonight. It was great. I made a small variation to it. I used buffalo style turkey sausage and diced tomatoes with chilis. It was super spicy but oh so yummy. It also made me drink lots of water which is what we all need to do.
24 авг 07 написано членом:
michbe1
Looks quick, easy, low fat and full of flavor from the veggies and spices.
24 июл 07 написано членом:
sapphire
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Turkey Sausage and Vegetables with Brown Rice
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Turkey Sausage and Vegetables with Brown Rice 465 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 69% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1947 кДж
465 ккал
Жиры
7,57г
Насыщенные Жиры
1,717г
Транс-Жиры
0,198г
Мононенасыщенные Жиры
2,492г
Полиненасыщенные Жиры
2,448г
Углеводы
79,66г
Сахар
4,56г
Клетчатка
5,1г
Белки
19,54г
Натрий
391мг
Холестерин
42мг
Калий
619мг
23%
от РСК*
(465 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (68%)
Жиры (15%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?