Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: updesigns

Asian-style Chicken Salad

Simple chicken salad with an Asian twist.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place 4 cups water, onion and chicken in a saucepan over medium heat. Bring to the boil.
  2. Reduce heat to low and cook, covered, for 10 minutes or until cooked. Drain chicken and discard onion.
  3. Place carrot and snow peas in a bowl. Cover with boiling water.
  4. Set aside for 1 minute or until bright green and tender crisp. Refresh under cold running water.
  5. Shred chicken. Place chicken, carrot, snow peas, capsicum, wombok, shallot and coriander in a bowl.
  6. Combine lime juice, fish sauce, sugar and chili in a jar.
  7. Pour over salad and combine. Divide among serving bowls to serve.
840 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
bad news
user vote
15 янв 17 написано членом: bruno siluca
Great salad! Fresh and full of flavour!! I sometimes like to add a small handfull of cashewnuts to give it some extra crunch.
user vote
31 июл 12 написано членом: Gwenndanis
very innovative and mouth watering :)
user vote
26 июн 12 написано членом: Chaconia Andrelle
Fish sauce can be found in most grocery stores in the international foods aisle, Thai food section. I agree with other posters, no sugar ever in any phase of Atkins and carrots only in later phases and only for those who can tolerate them without stalling or gaining. I found a pancake syrup substitute that has no carbs, that could possibly work as a sweetener in this recipe. It was in the grocery store in the section with other no sugar added foods.
user vote
13 апр 12 написано членом: rebby77
Maybe an oriental grocer would have fish sauce. I've noticed that on Atkins, I've lost my taste for too sweet foods, so maybe a lot less brown sugar or try it without. You never know til you taste it.
user vote
28 авг 11 написано членом: Jyl
Calorie Counting and balance is always welcome in my kitchen but what is fish sauce?
user vote
28 апр 11 написано членом: PishPosh
The brown sugar and carrots are not appropriate for early phases of Atkins. In fact, brown sugar is a no-no in every phase. However, you might replace that with an artificial sweetener and eliminate the carrots for earlier phases.
user vote
23 мар 10 написано членом: Caryns
I don't think you can have brown sugar in phase 1
user vote
23 сен 09 написано членом: kkooch

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом: Еваааааааааааааа
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Asian-style Chicken Salad 117 калорий.
Классификация калорий: 7% жир, 40% углев, 52% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
491 кДж
117 ккал
Жиры
Насыщенные Жиры
0,068г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,048г
Полиненасыщенные Жиры
0,182г
Углеводы
12,44г
Сахар
6,15г
Клетчатка
Белки
16,22г
Натрий
415мг
Холестерин
28мг
Калий
201мг
6%
от РСК*
(117 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (41%)
 
Жиры (7%)
 
Белки (52%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.