bruno siluca - Пользователь

bruno siluca

Присоединился Январь 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

108,0 кг

Потеряно до сих пор: 2,5 кг

Текущий вес

105,5 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

74,8 кг

Еще предстоит сделать: 30,7 кг

bruno siluca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruno siluca- Кулинарная Книга

Калории: 85ккал | Жир: 0,73г | Углев: 18,27г | Белк: 2,09г

Chocolate Banana Muffins

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Калории: 257ккал | Жир: 14,74г | Углев: 28,83г | Белк: 3,68г

Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad

Delicious and healthy.

Калории: 88ккал | Жир: 7,42г | Углев: 3,08г | Белк: 2,87г

Beet Pesto Salad

Roasted beets with feta cheese and pesto.

Калории: 145ккал | Жир: 3,83г | Углев: 21,49г | Белк: 9,16г

Fruit Smoothie

Low calorie version of a smoothie that will satisfy a sweet tooth without sending you into sugar shock. It's thick enough that it can be eaten as a sorbet.

Калории: 56ккал | Жир: 1,13г | Углев: 10,51г | Белк: 0,91г

Orange Zest Gingerbread Cookies

Gingerbread cookies with an orange twist.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

bruno siluca Последние Продукты и Упражнения

	Whole Grain Cereal
	Fruit Flavored Popcicles
	Fried Red Tomatoes
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь