Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ham & Cheddar Egg Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Warrenhoh
Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
Ингредиенты
1/2 cup finely shredded triple cheddar cheese
1/4 чашка whole milk
8 large eggs
6 oz ham steak
1/2 cup onions, diced
Способ Приготовления
In a bowl add eggs, milk and salt and pepper to taste, Whisk until mixture is well blended and smooth.
Place six large silicone cupcake cups on a sheet pan. Pour equal parts of egg mixture into the six cups.
Add equal parts of ham, cheese and onions to each cup making sure that the egg mixture covers the contents. Sprinkle paprika on top of each cup.
Heat oven to 350 °F (175 °C) and place pan with the egg muffins into the middle rack of the oven. Cooking could vary between 20-30 minutes. You want all the liquid to harden with a little bit of browning.
The cooked muffin should effortlessly separate from the silicone cup once cooled.
148 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
excellent lunch snack
24 сен 19 написано членом:
jbwinbonaire
These are delicious - I'm making my 2nd batch. I used 1/8 cup heavy cream instead of 1/4 cup whole milk, added green onions and a little diced jalapeno peppers. I ended up with 8 rather than 6.
24 июн 18 написано членом:
thenester
also used heavy cream instead of milk
06 сен 15 написано членом:
Pterath
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ham & Cheddar Egg Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ham & Cheddar Egg Muffins 153 калорий.
Классификация калорий:
54% жир
, 6% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
639 кДж
153 ккал
Жиры
9,41г
Насыщенные Жиры
4,023г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,616г
Полиненасыщенные Жиры
1,086г
Углеводы
2,46г
Сахар
1,04г
Клетчатка
0,2г
Белки
15,49г
Натрий
496мг
Холестерин
253мг
Калий
14мг
8%
от РСК*
(153 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (54%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?