Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Пончики
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Ингредиенты
2 средний яйца
4 ч.л. сахар
340 г творог 5%
70 г пшеничная мука
110 мл кефир 2,5%
30 г кокосовая стружка
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне.
Разложите смесь по формочкам и украсьте по желанию.
Выпекать 30 минут при 180°С.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
gaika-ann
Панкейки Домашние
Сладкий, мягкий и пушистый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Пончики
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Пончики 183 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 31% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
766 кДж
183 ккал
Жиры
8,17г
Насыщенные Жиры
4,7г
Мононенасыщенные Жиры
1,762г
Полиненасыщенные Жиры
0,538г
Углеводы
14,3г
Сахар
3,78г
Клетчатка
0,2г
Белки
13,33г
Натрий
218мг
Холестерин
72мг
Калий
81мг
9%
от РСК*
(183 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (40%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?