	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Обед

Основные Блюда

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перемолоть в фарш филе минтая.
Добавьте нарезанный лук, яйцо и муку. Приправьте по вкусу и хорошо перемешайте.
Сформируйте котлеты, налейте масло на сковороду и обжарьте до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: lemon_ka

Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара

Нежный, пушистый и вкусный завтрак.

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: gaika-ann

Панкейки Домашние

Сладкий, мягкий и пушистый.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты Рыбные ( Минтай)

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты Рыбные ( Минтай) 81 калорий.
	Классификация калорий: 17% жир, 20% углев, 63% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

339 кДж

81 ккал

Жиры

1,54г

Насыщенные Жиры

0,216г

Мононенасыщенные Жиры

0,284г

Полиненасыщенные Жиры

0,328г

Углеводы

4,05г

Сахар

0,47г

Клетчатка

0,1г

Белки

12,55г

Натрий

8мг

Холестерин

23мг

Калий

22мг

от РСК*

(81 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (17%)

Белки (63%)

* На основе РСК из 2000 калорий