Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Islander Buckwheat Porridge
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SONONJA
Islander Buckwheat Porridge
A simple, no fail staple recipe that's super healthy and gluten free.
Ингредиенты
1/2
миниатюрная коробка
raisin
1/2 ст л maple syrup
1/2 oz walnut halves (8 pieces)
1/4 чашка milk
1 tsp butter
1/2
большой
apple
1 ч.л. ground cinnamon
1/2 ст л honey
1/2 чашка buckwheat
Способ Приготовления
Cook buckwheat as per package instructions, and add butter, raisins and cinnamon.
Cube the apple and once buckwheat is cooked add the remaining ingredients.
Stir up and enjoy!
62 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Whoa - one serving have more carbs than I'm allowed for one meal! I cannot eat even one serving unless I save up enough carbs from another meal. I don't think I'll try this one at all. :(
20 июн 10 написано членом:
Jujubeanak
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Islander Buckwheat Porridge
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Islander Buckwheat Porridge 374 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 60% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1565 кДж
374 ккал
Жиры
14,47г
Насыщенные Жиры
3,87г
Мононенасыщенные Жиры
1,406г
Полиненасыщенные Жиры
0,41г
Углеводы
59,17г
Сахар
34,21г
Клетчатка
7,4г
Белки
7,55г
Натрий
36мг
Холестерин
14мг
Калий
256мг
19%
от РСК*
(374 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (59%)
Жиры (33%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?