Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Pasta with Cream sauce
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
memauss
Chicken Pasta with Cream sauce
This is so yummy. I have adapted my favorite to be more WW friendly.
Ингредиенты
1/2 чашка grated parmesan cheese
14 унция cream cheese, fat free
2 грудки, кости и кожа удалены chicken breast
4 долька garlic
10
упаковки
frozen spinach, chopped
28 унция chicken broth
1 чашка, ягод tomatoes
18 унция whole wheat penne pasta
Способ Приготовления
Cut chicken in bite size pieces. Put half of the chicken broth in a pot and add chicken, cook until no longer pink.
Add the remaining chicken broth, cream cheese and chopped garlic, stir frequently to melt cream cheese.
Once cream cheese is melted, add spinach.
Cook pasta separately and add to pasta after the spinach.
Cut the cherry tomatoes in quarters and add last.
Let stand for a few minutes to thicken. Sprinkle with parmesan cheese if desired. Season with salt and pepper as desired.
176 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Dreamfields has a low carb pasta that tastes good and helps to cut the points a little. This is the only pasta I will eat now.
17 май 12 написано членом:
YoginiKaren
what is the Serving size (1 cup?)
02 мар 11 написано членом:
227926
Holy cow this is great but the portion was WAY to much food. it was good and I used 1/3 less fat parmesan cheese and some tomatoe basil seasoning I liked it but the portion was just way to much for me so I will have another helping tomarrow.
27 июл 08 написано членом:
cahkk2002
6 points when you put this recipe in to WW recipe builder!
15 июл 08 написано членом:
memauss
6 or 9 it sounds really good.. I'll just eat a smaller portion and have a big serving of vegetables with it!
12 авг 07 написано членом:
catty
this recipe has 9 points. I try to stay with recipes with 6 oints or less.
11 авг 07 написано членом:
Carly
According to my point calculator it is 9 points? How did you get the 6 points (because that number is much more desirable!) :)
10 авг 07 написано членом:
annapineapples
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Pasta with Cream sauce
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Pasta with Cream sauce 485 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 52% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2030 кДж
485 ккал
Жиры
6,8г
Насыщенные Жиры
2,934г
Транс-Жиры
0,015г
Мононенасыщенные Жиры
1г
Полиненасыщенные Жиры
1,242г
Углеводы
68,22г
Сахар
4,07г
Клетчатка
11,3г
Белки
48,15г
Натрий
903мг
Холестерин
44мг
Калий
1832мг
24%
от РСК*
(485 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (12%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?