Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли Творожнобанановые
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
Ингредиенты
1 г разрыхлитель теста
1 г ванилин кристаллический
9 г кокосовая мука
24 г мука рисовая
2 средний яйца
200 г творог (обезжиренный)
2 средний бананы
Способ Приготовления
Смешать творог с яйцом.
Добавьте размятые бананы.
Добавьте все остальное и хорошо перемешайте.
Выпекайте в вафельнице 6 минут или до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли Творожнобанановые
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли Творожнобанановые 331 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 50% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1385 кДж
331 ккал
Жиры
7,28г
Насыщенные Жиры
3,284г
Мононенасыщенные Жиры
2,24г
Полиненасыщенные Жиры
0,744г
Углеводы
43,07г
Сахар
17,69г
Клетчатка
4,8г
Белки
26,44г
Натрий
308мг
Холестерин
193мг
Калий
582мг
17%
от РСК*
(331 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (19%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?