	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Bindy

Spicy Carrot Dip

Simple to make and really healthy carrot dip.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Roast carrots coated in olive oil and ground cumin until tender and caramelized.
Puree in processor with harissa and Greek yogurt and serve with olives and crumbled feta.

74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Sound wonderful. Think I'll try it. Should be about 1pt. per serving.

11 окт 12 написано членом: PJgetsFit

No carrots in Phase 1.

05 май 07 написано членом: hmbrown


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Spicy Carrot Dip

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Spicy Carrot Dip 48 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 41% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

199 кДж

48 ккал

Жиры

2,68г

Насыщенные Жиры

0,913г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,37г

Полиненасыщенные Жиры

0,251г

Углеводы

5,11г

Сахар

2,52г

Клетчатка

1,4г

Белки

1,28г

Натрий

97мг

Холестерин

4мг

Калий

168мг

от РСК*

(48 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (49%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий