	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Ингредиенты

Способ Приготовления

В миске венчиком смешайте сыр и яйца. Консистенция должна быть однородной, без комочков.
Добавить муку с разрыхлителем. Тщательно перемешать.
Дайте готовому тесту постоять 3–5 минут.
В это время хорошо разогрейте вафельницу и смажьте ее маслом по желанию.
Выложите тесто на вафли. Выпекайте до готовности, около 3-4 минут.
Достаньте вафли и дайте им немного остыть.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли из Муки Зеленой Гречки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли из Муки Зеленой Гречки 206 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 33% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

862 кДж

206 ккал

Жиры

11,25г

Насыщенные Жиры

0,909г

Мононенасыщенные Жиры

1,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

17,02г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0,3г

Белки

9,06г

Натрий

204мг

Холестерин

124мг

Калий

40мг

10%

от РСК*

(206 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий