Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: helcha

Baked Asian Style Fish

Delicious high protein salmon dish with Asian style vegetables.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Wash and place salmon (or any other fish) on baking paper.
  2. Sprinkle with garlic salt.
  3. Grate carrot and chop shallots.
  4. Mix carrots, chopped shallots, grated ginger, and bean shoots and place on top of fish.
  5. Sprinkle fish with soy sauce or teriyaki sauce.
  6. Add water to the bottom of the pan
  7. Heat over to 390 °F (200 °C).
  8. Bake for 10 to 15 minutes.
199 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
第三个山东噶速度噶速度噶速度噶速度干撒大哥撒大公司的公司的公司的公司的
user vote
20 июл 20 написано членом: sadftgsdgsd
I have not made it yet but plan to. The number of calories seems high for 1 serving. Is the number of calories correct? I would think this recipe would be no more than 200 calories per serving.
user vote
18 сен 12 написано членом: Lilmama1978

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Baked Asian Style Fish 611 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 7% углев, 54% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2557 кДж
611 ккал
Жиры
25,4г
Насыщенные Жиры
3,941г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
8,345г
Полиненасыщенные Жиры
10,191г
Углеводы
10,61г
Сахар
4,16г
Клетчатка
2,7г
Белки
80,95г
Натрий
473мг
Холестерин
218мг
Калий
2400мг
31%
от РСК*
(611 кал)
31% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (8%)
 
Жиры (38%)
 
Белки (54%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.