Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Marsala
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ImLuuvd
Chicken Marsala
A really healthy creamy chicken marsala.
Ингредиенты
1/2 унция sour cream, light
1 ч.л., молотый oregano
1 небольшая щепотка pepper
1 небольшая щепотка sea salt
1 ст л olive oil
2 грудки, кости и кожа удалены chicken breast
1 чашка, куски или ломтики mushrooms
1/2 чашка, нарезанный onions
4 унция marsala wine
Способ Приготовления
Cut the chicken into 2 1/2 to 3" pieces (almost like half a chicken tender).
Put olive oil into a large skillet pan and heat up to medium-high.
Add chicken pieces to the hot pan and sprinkle with ground oregano (flakes will work but the taste is a bit better with ground), sea salt and pepper. Cover and let sauté for about 3 minutes.
Turn the chicken pieces over, add the mushrooms and onions tucked all around the chicken pieces. Sprinkle whole dish with remaining oregano, sea salt and pepper. Cover and let sauté for another 4 minutes or so.
Stir until all onions, mushrooms and chicken appear to be tender, usually about a total of 7-8 minutes.
Turn down to about medium heat and add the marsala wine, give it a rapid simmer for another 5 minutes. Add 1 tablespoon of low fat sour cream, stir in, cover and take the dish off the burner to allow to cool some.
1370 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Flavor was good, I must have done something wrong when I added the Sour Cream though, it didn't seem to make the dish very creamy. It sort of fought melding with the juices for a bit. I will likely make it again.
25 сен 13 написано членом:
Lishaloohoo
Looks pretty good. yummy.
12 июл 12 написано членом:
Jeannepuf
Was so surprised at how amazing this dish turned out!!! We loved it and have made it many times over!! Even made it for my mother who did not complain about it or criticize so it must be good!!! LOL!! My Hubbs loves it and actually requests it!!
16 май 12 написано членом:
Smi1ey
Love this, it will be one of my favorite meals.
23 мар 12 написано членом:
kata_go
Delicious! We go to a certain restaurant every once in a while so I can order this dish. This was just as good! I served it with asparagus and potatoes..YUM!
22 фев 12 написано членом:
newleaf12
Added green peppers to the mix and some garlic; and I used a riesling ice wine because it's what I had in the fridge. Tastes yummy! A really versatile recipie.
09 фев 12 написано членом:
_niche
Very good and my entire family loved it.
28 ноя 11 написано членом:
fat brat
Absolutely gorgeous...we had it with boiled rice..
03 окт 11 написано членом:
nannysharon
So good!! Tons of flavor. Will definatly make again!
10 ноя 10 написано членом:
Mrs5679
Made this for my family tonight and we loved it.
05 авг 10 написано членом:
JeffP
1 до 10 из 21
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Marsala
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Marsala 221 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 14% углев, 60% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
924 кДж
221 ккал
Жиры
5,33г
Насыщенные Жиры
1,114г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
2,933г
Полиненасыщенные Жиры
0,761г
Углеводы
6,46г
Сахар
3,14г
Клетчатка
0,6г
Белки
28,15г
Натрий
122мг
Холестерин
70мг
Калий
419мг
11%
от РСК*
(221 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (26%)
Белки (60%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?