Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sweet Crab Corn Chowder
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
michellerieger
Sweet Crab Corn Chowder
Cheap and easy delicious chowder turns soup into a meal.
Ингредиенты
1 ст л extra virgin olive oil
1 tbsp churn style butter
1 1/4 cups fat free crab delight
1/2 чашка half and half
1 dash nutmeg
1 ст л sea salt
1/2 tsp onion powder
1 tsp white pepper
4 cups chicken broth
1 leek
3
средних
potatoes
1/2 cup canned sweet corn
Способ Приготовления
Wash and chop white part of leek.
Sauté leeks in olive oil and butter until tender. Sprinkle with a pinch of salt. Approximately 5 minutes.
Add corn and a little of the juice from can.
Chop potatoes into bite sized pieces. Add to pot.
Slowly add broth until potatoes are tender. Add any remaining broth. Stir in crab delight.
Season with salt, pepper, onion powder. Stir in half and half. Heat to desired temperature.
Sprinkle with a pinch of nutmeg.
99 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Quite yummy and very flavorful, but it was more soup-like than thick and chowder-like. The second time I made it, I used chopped up crab meat instead of crab salad (couldn't find any at the store), skipped the oil, used fat free half & half and reduced the chicken broth to 3 cups, and it was much thicker. The nutmeg adds a very interesting twist, too.
21 дек 11 написано членом:
LLNRun465
sounds so good but how much is one serving?
10 фев 11 написано членом:
carrienelson74
I thought this was really good. I skipped the olive oil and used fat free half and half. I also mashed up the potatoes a little at the end to thicken it up a little. I would make it again.
23 янв 11 написано членом:
cszman
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sweet Crab Corn Chowder
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sweet Crab Corn Chowder 210 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 53% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
879 кДж
210 ккал
Жиры
6,91г
Насыщенные Жиры
2,32г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,978г
Полиненасыщенные Жиры
1,197г
Углеводы
28,33г
Сахар
3,63г
Клетчатка
3,7г
Белки
9,24г
Натрий
1947мг
Холестерин
10мг
Калий
659мг
10%
от РСК*
(210 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (29%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?