Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: pawaii  Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Spread the tostada with a tablespoon of smashed beans.
- Cover tostada with lettuce, chicken, salsa, a tablespoon of sour cream, onion and avocado.
- Spread all over with the Mexican blend cheese, salt and enjoy.
1560 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
Firm tofu or tempeh with ground cumin, chili powder,salt, pepper and lime squeeze for vegetarian optoins. Julienne jicama, carrots, and purple cabbage cilantro. Make a great vegetarian option.
15 апр 16 написано членом: jeanette harriszapata
|
Quick and easy to make, but more importantly...my family loved it!
20 янв 13 написано членом: Mhawk
|
A few preference changes and yummy
31 янв 12 написано членом: ummor242
|
i made this tonight...it turned out great!!i also put ckn breast in a crock pot for a few hours and poured reduced sodium taco seasoning and about half a cup of salsa.also added one onion,red bell pepper and a green!!all my kids loved it!!but we love our mexican food!!lol!!
10 авг 11 написано членом: holcombebabe
|
I enjoyed the chicken instead of my regular toastadas with hamb. My husband liked it too. I will make this again.
31 июл 11 написано членом: Scootergranny
|
This actually sounds and looks great. I would change a little bit to make it fit in my calories range but lots of possibilities thanks for sharing.
22 янв 11 написано членом: pam1254
|
|
|
This receipe says Induction for Atkins. No it isn't you are not to eat grains until you are in the OWL and even then not these corn tostadas.
05 окт 10 написано членом: Joornee
|
Tostadas have been a staple at my house for years - I actually make them with non-fat refried beans (rosarita brand) and no meat. We spread the beans, then lettuce, tomatoes, cheese & guacamole (homemade). I will try them with the chicken, though. Yummy and my kids love them!
13 сен 10 написано членом: JenB62
|
Author needs to specify that the chicken should be shredded, right?
26 июл 10 написано членом: Susan Neff
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Основные Блюда
Закуски
Новейшие Рецепты
|
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
|
|
Легко, быстро и вкусно.
|
|
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
|
|
Жевательный, полезный и легкий.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Chicken Tostadas 372 калорий.
|
|
Классификация калорий: 46% жир, 26% углев, 27% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
1558 кДж
372 ккал
Жиры
19,2г
Насыщенные Жиры
9,154г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,901г
Полиненасыщенные Жиры
1,15г
Углеводы
24,66г
Сахар
2,62г
Клетчатка
6,1г
Белки
25,49г
Натрий
836мг
Холестерин
69мг
Калий
397мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (46%)
Белки (27%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|
