Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: hylinski

Green Chicken Enchiladas

Delicious baked chicken breast tortillas with Mexican cheese, sour cream, enchilada sauce and seasonings.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place breasts in glass baking dish. Slice onion thin and top chicken. Sprinkle with garlic powder and cumin.
  2. Roast chicken covered at 350° F (175° C) until cooked (about 40 minutes). Remove and allow to cool somewhat. Shred chicken with a fork.
  3. In large bowl mix shredded chicken, 2 cans enchilada sauce, 2 cups cheese, the cilantro (chopped) and 3/4 cup of the chopped green onion.
  4. In a separate bowl, add 1 1/2 cans of the enchilada sauce and microwave 30 seconds to warm. This will be used to soften the tortillas to prevent breakage.
  5. Place about 6 corn tortillas into the sauce (one at a time) for a minute or two to soften.
  6. Place enough chicken mixture to make each enchilada about thumb thick. Pour one can of sauce into two glass rectangular cake pans and spread evenly (helps prevent sticking).
  7. Place rolled enchiladas in the pans lengthwise, about 10 per pan. Take any remaining sauce and spoon over tops of enchiladas thinly. Sprinkle last 1/2 cup cheese lightly over the enchiladas. Top with last 1/4 cup of green onion.
  8. Bake in 350° F oven approximately 35 minutes or until lightly browned.
201 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
The whole family enjoyed it. Except on the second pan I added more cheese for the kids. I wish I coulda had more cheese LOL
user vote
05 май 14 написано членом: Chilly774
3 pts
user vote
03 дек 11 написано членом: mama mel
Calorie values are per finished enchilada
user vote
07 ноя 10 написано членом: hylinski
how much is a serving?
user vote
02 сен 10 написано членом: Casale29
Instead of the cilantro and onion to make this more New Mexican inspired use Hatch (brand) Green chilies... It will make the taste even more wonderful with a little burn that will light up your day !
user vote
06 май 10 написано членом: kewlshelly
I'd give this one 6 stars if I could. Very tasty and satisfying!!
user vote
20 мар 10 написано членом: DM2

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: El.Kh
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: dev4ulya87
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Green Chicken Enchiladas 165 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 33% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
690 кДж
165 ккал
Жиры
5,47г
Насыщенные Жиры
2,057г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
0,365г
Полиненасыщенные Жиры
0,411г
Углеводы
13,31г
Сахар
2,19г
Клетчатка
1,3г
Белки
14,79г
Натрий
399мг
Холестерин
34мг
Калий
151мг
8%
от РСК*
(165 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (33%)
 
Жиры (30%)
 
Белки (37%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.