Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
susieq1941
Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts
A fancy chicken dish consisting of breasts stuffed with broccoli and cauliflower florets and feta cheese.
Ингредиенты
1/3 чашка, крошеный feta cheese
1 tbsp paprika
3/4 чашка italian salad dressing, fat free
4 skinless chicken breasts
1 чашка chopped broccoli, frozen
1
чашка
cauliflower florets, frozen
Способ Приготовления
In a microwave, cook frozen broccoli and cauliflower until soft.
Let vegetable mixture cool.
Add feta cheese to mixture and mix well.
Roll each chicken breast and secure with tooth pick, and place in baking dish that has been sprayed with Pam, or olive oil.
Place chicken breasts in baking dish, tooth pick side up.
Pour Italian dressing over breasts and shake paprika on top of each chicken breast.
Bake uncovered in 350 °F (175 °C) oven for about 45 minutes or until done.
Serve with cooked dressing spooned over chicken breasts.
620 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
absolutely awesome and easy
09 мар 14 написано членом:
millsm1962
I added Gouda Cheese instead of Feta and we loved it. I have made it both ways but love the Gouda best. I have also added red pepper to the stuffing and it changes it to a little more of tangy stuffing. It is really good that way.
28 май 13 написано членом:
Randy1961
My husband and I thought this was a great recipe. I spiced it up slightly by adding some cayenne pepper.
27 июл 12 написано членом:
3Dugans
EASY TO COOK HOWVER USED FRESH RIKOTTA CHEESE INSTEAD OF FETA CHEESE
11 апр 12 написано членом:
mariah747
very yummy!!!! will surely make again. thanks!! henny penny
15 фев 12 написано членом:
queta54
I made this last night and I thought it was very tasty! I used all broccoli because I needed to get rid of it and for the dressing I used Cheese Fantastico Light. It has almost no calories and it taste really good. Instead of feta I used ricotta because the creamy consistency made it easy to blend with the vegetables. Also, I couldn't find non-fat mozzarella as per another suggestion so ricotta was a low calorie choice. You may have to add some salt though because ricotta is a fairly bland cheese. I also added bacon bits to the stuffing. This was a great suggestion! The other thing that I added was cayenne pepper when making the chicken. This made a huge difference! It added a lot of flavor and the perfect amount of kick.
19 мар 10 написано членом:
Lady LaLa
Good for Atkins.
10 апр 08 написано членом:
sararay
great taste !!!used mozzarella instead of feta
11 фев 08 написано членом:
men
I skipped the cauliflower and put tomatoes in instead, added some fresh basil and used fat free mozzerella instead of the feta and it was delicious! great recipe that can easily be used with a variety of veggies/cheeses!
28 окт 07 написано членом:
k12e09
Made this the other night for me and my family except substituted mozarella instead of feta, we all loved it!
23 окт 07 написано членом:
bridgets
1 до 10 из 13
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts 336 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 11% углев, 72% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1405 кДж
336 ккал
Жиры
6,36г
Насыщенные Жиры
2,823г
Транс-Жиры
0,06г
Мононенасыщенные Жиры
1,417г
Полиненасыщенные Жиры
1,056г
Углеводы
8,67г
Сахар
5,76г
Клетчатка
2,8г
Белки
58,68г
Натрий
798мг
Холестерин
149мг
Калий
841мг
17%
от РСК*
(336 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (18%)
Белки (72%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?