Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Randy1961
Присоединился Март 2011
Публикации
10
Подписки
0
Подписчики
0
История Веса

Начальный Вес
155,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг

Текущий вес
139,7 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес
113,4 кг
Еще предстоит сделать: 26,3 кг
I have been told by doctors I need to lose weight if I want to see a difference in my health. In the past 35 plus years I have not been under 270 pounds at any time. I know this is going to be a big challenge for me, because I am a food connoisseur. I worked as a chef for years when I was younger and am a really talented scratch cook. I have many of my own original recipes, and I doubt if there is many healthy ones in the group.

Randy1961-Изменение Веса

Randy1961- Кулинарная Книга

Калории: 244ккал | Жир: 14,14г | Углев: 10,13г | Белк: 18,23г
Tofu Scramble
An alternative to scrambled eggs loaded with vegetables and protein.
Калории: 184ккал | Жир: 13,64г | Углев: 6,86г | Белк: 12,87г
Spicy Tofu
Tasty fried tofu with piquant spices.
Калории: 183ккал | Жир: 5,21г | Углев: 6,41г | Белк: 28,18г
Spicy Chicken
Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.
Калории: 284ккал | Жир: 4,51г | Углев: 40,42г | Белк: 18,81г
Chicken Fried Rice
Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.
Калории: 133ккал | Жир: 6,13г | Углев: 12,21г | Белк: 8,59г
Tofu and Vegetable Compote
A puree of carrot, celery, cheddar and pepper mixed with stir-fry green string beans and firm tofu.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.