Время Подготовки: 2 мин
Время приготовления: 25 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
Super fast and delicious spicy Mexican soup.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Heat oil in a large sauce pan over medium heat. Add onion and jalapeno; cook, stirring often until they are tender, about 5 minutes. Stir in garlic; cook 30 seconds more.
- Add broth (low sodium if possible), increase heat to high, and bring to a rapid simmer. Add chicken and cook until no longer pink, about 3 minutes.
- Stir in salsa, bring back to a simmer, season with salt and pepper to taste, and serve hot.
- Note: servings are approximately 2 1/2 cups. Jalapeno can be left out if soup is too spicy.
1698 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Отзывы
I have a very similar recipe that I make A LOT. It's also great with mixed veggies thrown in and/or topped with some cilantro, avocados and ff sour cream. The kids LOVE it!
25 янв 11 написано членом: photorific
|
Sounds delicious and easy to make. Looking forward to trying it.
09 янв 11 написано членом: dthorn10
|
The soup was amazingly yummy. I must add though, I was a little doubtful at first but when I tried it, it was really gr8. thanks for sharing this recipe.
17 окт 10 написано членом: zeekay
|
|
i was looking for abuse so i used a handful of Serrano peppers instead of the 1 jalapeño.....WOW!...this is a good recipe. Thanks reeneejune!
08 сен 10 написано членом: jacob1642
|
I added a small dollop of fat free sour cream! Very tasty!
25 авг 10 написано членом: Bates519
|
|
wow! 270 calories and you get 2 1/2 cups , could this actually be right?? Sounds yummy.
17 июл 10 написано членом: fitwife777
|
I am wanting to try this out. How much is 1 serving, maybe a cup?
08 июл 10 написано членом: itsux2bfat
|
This looks delish and I will give it a try.
01 фев 10 написано членом: Lainey25
|
|
|
|
|
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
Легкий и полезный летний рецепт.
|
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
|
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
|
Легко, вкусно и просто.
|
|
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
В одной порции Mexican Chicken Soup 279 калорий.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Классификация калорий: 20% жир, 18% углев, 62% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
1166 кДж
279 ккал
Жиры
6,23г
Насыщенные Жиры
0,948г
Транс-Жиры
0,042г
Мононенасыщенные Жиры
2,762г
Полиненасыщенные Жиры
1,808г
Углеводы
12,46г
Сахар
4,85г
Клетчатка
2,4г
Белки
42,76г
Натрий
1878мг
Холестерин
99мг
Калий
888мг
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (20%)
Белки (62%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|