shelleythechunkymonkey - Пользователь

shelleythechunkymonkey

Присоединился Май 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

105,4 кг

Потеряно до сих пор: 12,3 кг

Текущий вес

93,1 кг
Исполнение: Набралось 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 29,6 кг

I am 29 years old and sadly I have been overweight my whole life. I have never been happy with the way I look and I need to change that! I am married to a wonderful man and have a beautiful son who is 11 :) I want to lose weight not only for myself but for them as well. I want to feel beautiful for my husband and a good role model for my son! Wish me luck! This is gonna be a long hard ride! :P

shelleythechunkymonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	rlshrew
	(видят только подписчики)

	deesplayname
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	chikobunky
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	miltoskalarakis
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

shelleythechunkymonkey- Кулинарная Книга

Калории: 182ккал | Жир: 2,61г | Углев: 25,38г | Белк: 12,49г

Parmesan Crusted Oven-baked Tilapia

Fish of a different breed.

Калории: 185ккал | Жир: 13,26г | Углев: 2,08г | Белк: 15,70г

Turkey Sausage and Cheese Omelet

A great combination of turkey sausage, cheese and eggs.

Калории: 273ккал | Жир: 4,07г | Углев: 31,42г | Белк: 28,29г

Crunchy Oven Fried Tilapia

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

Калории: 149ккал | Жир: 7,37г | Углев: 3,03г | Белк: 18,44г

Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Калории: 248ккал | Жир: 14,47г | Углев: 28,83г | Белк: 2,84г

Baked Sweet Potato Fries

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

shelleythechunkymonkey Последние Продукты и Упражнения

	Yellow Popping Corn
	Pizza Casserole
	Sweetened Iced Tea (Large)
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь