	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Стартеры

Гарниры

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: rmason

Baked Sweet Potato Fries

Name: Baked Sweet Potato Fries
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 serving salt; 1 ч.л. cumin; 1 tsp paprika; 1 ст л Olive Oil; 1 длиной 13 см Sweet Potato; 1 г cayenne pepper

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!

1197 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.

29 окт 14 написано членом: bringonhealthy

I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing

27 апр 14 написано членом: DeeTyme

I love sweet potato fries. This recipe is very good.

16 апр 13 написано членом: summerlinangel3

Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.

25 мар 13 написано членом: robynsaruse

Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!

31 янв 12 написано членом: Mrs.Mackey

Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again

24 янв 12 написано членом: cassandra1962

It was completely delicious! thank you!

28 ноя 11 написано членом: Chubbyxbunny96

When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!

09 ноя 11 написано членом: ShaMead

I loved these! No more frozen ones...

05 сен 11 написано членом: Maurene01

Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.

05 май 11 написано членом: Mywoobin

1 до 10 из 21 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Гарниры Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: tatiana_gol1

Бейглы из Творога

Мягкий, легкий и вкусный.

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: Леночка1982

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Baked Sweet Potato Fries

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Baked Sweet Potato Fries 248 калорий.
	Классификация калорий: 51% жир, 45% углев, 4% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1038 кДж

248 ккал

Жиры

14,47г

Насыщенные Жиры

1,996г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

10,2г

Полиненасыщенные Жиры

1,767г

Углеводы

28,83г

Сахар

5,8г

Клетчатка

5,2г

Белки

2,84г

Натрий

457мг

Холестерин

0мг

Калий

545мг

12%

от РСК*

(248 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (51%)

Белки (4%)

* На основе РСК из 2000 калорий