Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
itaww
itaww
Присоединился Сентябрь 2010
Публикации
19
Подписки
6
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
56,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
45,8 кг
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
Подписаться
Hello My name is Ita Lucas , I am a 42 year old woman living in Madrid Spain with my daughter Jamie who is 11 and my husband Peter.
I want to join FS to loose weight as I am addicted to everything that is fattening and I absolutely love carbs and sugar.
I feel so much more confident and happy when I am thinner and I think this shows in a more positive attitude.
I really want to loose 14lb and try to stay focussed to do exercise and eat healthy not sugar and carbs.
I hope also to meet other people / friends where we can motivate each other with receipes and encouragement.
itaww-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
thecoach
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
sirronsc
Последнее взвешивание:
постоянный вес
patch11001
Последнее взвешивание:
постоянный вес
shakeialawhon
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
itaww- Кулинарная Книга
Калории: 272ккал | Жир: 9,20г | Углев: 18,84г | Белк: 25,19г
Sicilian Chicken
Simmering the chicken pieces in tomatoes, olives, golden raisins, balsamic vinegar and basil provides the flavors of Sicily in this one-skillet dish.
Калории: 225ккал | Жир: 12,10г | Углев: 13,70г | Белк: 17,08г
Vegetable Frittata Casserole
A super yummy, healthy veggie frittata casserole.
Калории: 56ккал | Жир: 0,33г | Углев: 11,44г | Белк: 2,58г
Cocoa Meringue Cookies
An easy, sweet and low calorie cookie.
Калории: 188ккал | Жир: 10,04г | Углев: 24,27г | Белк: 3,91г
Fruited Honey Bran Muffins
Lovely moist muffins, with delicious banana honey flavors.
Калории: 43ккал | Жир: 4,69г | Углев: 0,78г | Белк: 0,07г
Adobo Rub
A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
itaww Последние Продукты и Упражнения
Гренки с Приправами
Carrot Soup
Activia Fibre Yogurt - Apple and Muesli
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь