thecoach - Пользователь

thecoach

Присоединился Апрель 2008

Публикации

368

Подписки

1888

Подписчики

1464

История Веса

Начальный Вес

99,5 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

99,5 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 13,3 кг

I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

thecoach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Qnarik S-yan
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	-Diablo
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	ヤママユガ
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	jengetfit123
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Посмотреть все

thecoach- Кулинарная Книга

Калории: 137ккал | Жир: 4,94г | Углев: 21,63г | Белк: 4,09г

Tabbouleh Salad

Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.

Калории: 342ккал | Жир: 16,26г | Углев: 17,63г | Белк: 32,18г

Spicy Greek Stuffed Chicken Breast

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Калории: 169ккал | Жир: 10,07г | Углев: 17,80г | Белк: 2,31г

Pumpkin Bars (sans Frosting)

Lower calorie pumpkin bars.

Калории: 50ккал | Жир: 1,33г | Углев: 8,88г | Белк: 0,74г

Low Calorie Snickerdoodles

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

Калории: 213ккал | Жир: 2,60г | Углев: 32,00г | Белк: 15,66г

Wonton Soup

Delicious pork filled wonton soup.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

thecoach Последние Продукты и Упражнения

	Roll & Go Prosciutto and Mozzarella
	Scoops! Corn Chips (Family Size)
	Egg & Chorizo Burrito
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Гольф (Ходьба)
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь