daniellygurgel - Пользователь

daniellygurgel

Присоединился Октябрь 2016

Публикации

206

Подписки

179

Подписчики

126

История Веса

Начальный Вес

105 кг

Потеряно до сих пор: 0,4 кг

Текущий вес

105,4 кг
Исполнение: Набралось 4,9 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 30,4 кг

desejo perder peso com a dieta, inicialmente minhas medidas estao oscilando... eu nao consigo aderir a nenhuma dieta e sempre caiu nas ciladas de comer mais que devo e acabo nao perdendo peso, fumo e bebo nos fds

daniellygurgel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	DevagarEsempre
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Grasieli Lima
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	ROSA 1996
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	instagram: @alexamancioo
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

daniellygurgel- Кулинарная Книга

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Калории: 130ккал | Жир: 4,53г | Углев: 17,22г | Белк: 5,76г

Crepioca

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Калории: 113ккал | Жир: 3,76г | Углев: 11,04г | Белк: 9,39г

Sopa Creme de Inhame

Sopa de baixo índice glicêmico.

Калории: 133ккал | Жир: 8,24г | Углев: 7,87г | Белк: 8,36г

Caldo Verde

Caldo verde low carb.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

daniellygurgel Последние Продукты и Упражнения

	Кофе с Молоком
	Маргарин
	Bolacha Cream Cracker
	Эллипсоид
	Силовая Тренировка
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь