Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sopa Creme de Inhame
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nandanut
Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
Ингредиенты
1 colher de sopa azeite
200 g patinho moído
1 долька alho
300 г repolho
100 г cenoura
100 г inhame
700 мл agua
Способ Приготовления
Numa panela de pressão ferver a água. Acrescentar os vegetais, inclusive o alho sem refogar mesmo. Tampe a panela e aguarde fazer aquele barulhinho, depois disso deixe cozinhar por 10 minutos.
Enquanto aguarda o cozimento dos vegetais, refogue a carne no azeite. Tempere com sal, ervas, açafrão, colorau e pimenta do reino e reserve.
Retire a panela de pressão do fogo, coloque os vegetais cozidos no liquidificador. Adicione água se julgar necessário. Corrija o sal e acrescente ervas frescas e pimenta. Volte para a panela e acrescente a carne.
131 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
show
16 авг 19 написано членом:
vanecarv1973
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sopa Creme de Inhame
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sopa Creme de Inhame 113 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 38% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
471 кДж
113 ккал
Жиры
3,76г
Насыщенные Жиры
0,365г
Транс-Жиры
0,8г
Мононенасыщенные Жиры
0,009г
Полиненасыщенные Жиры
0,076г
Углеводы
11,04г
Сахар
3,16г
Клетчатка
2,8г
Белки
9,39г
Натрий
55мг
Холестерин
0мг
Калий
377мг
6%
от РСК*
(113 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (29%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?