Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Nandanut

Sopa Creme de Inhame

Sopa de baixo índice glicêmico.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Numa panela de pressão ferver a água. Acrescentar os vegetais, inclusive o alho sem refogar mesmo. Tampe a panela e aguarde fazer aquele barulhinho, depois disso deixe cozinhar por 10 minutos.
  2. Enquanto aguarda o cozimento dos vegetais, refogue a carne no azeite. Tempere com sal, ervas, açafrão, colorau e pimenta do reino e reserve.
  3. Retire a panela de pressão do fogo, coloque os vegetais cozidos no liquidificador. Adicione água se julgar necessário. Corrija o sal e acrescente ervas frescas e pimenta. Volte para a panela e acrescente a carne.
131 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
show
user vote
16 авг 19 написано членом: vanecarv1973

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Азалия^^
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: AlenaKuzovleva
Легкий и полезный летний рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Sopa Creme de Inhame 113 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 38% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
471 кДж
113 ккал
Жиры
3,76г
Насыщенные Жиры
0,365г
Транс-Жиры
0,8г
Мононенасыщенные Жиры
0,009г
Полиненасыщенные Жиры
0,076г
Углеводы
11,04г
Сахар
3,16г
Клетчатка
2,8г
Белки
9,39г
Натрий
55мг
Холестерин
0мг
Калий
377мг
6%
от РСК*
(113 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (38%)
 
Жиры (29%)
 
Белки (33%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.