	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: PATRICIA FRANCISCA SOUZA

Crepioca

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
Pode ser congelada.

243 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!

22 сен 16 написано членом: deboragonasi

Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante.. vou testar.

02 авг 16 написано членом: Monise86


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Crepioca

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Crepioca 130 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 52% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

544 кДж

130 ккал

Жиры

4,53г

Насыщенные Жиры

1,397г

Мононенасыщенные Жиры

1,701г

Полиненасыщенные Жиры

0,626г

Углеводы

17,22г

Сахар

0,94г

Клетчатка

2,8г

Белки

5,76г

Натрий

91мг

Холестерин

186мг

Калий

84мг

от РСК*

(130 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (31%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий