christina430 - Пользователь

christina430

Присоединился Август 2009

Публикации

127

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

137,0 кг

Потеряно до сих пор: 14,5 кг

Текущий вес

122,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

88,5 кг

Еще предстоит сделать: 34,0 кг

Im 34 and sick of making excuses. i want my body back and im gonna make that happen :)....

Long term goal
160 Reward = Being completely comfortable and confident in my own skin

christina430-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	anewannie
	(видят только подписчики)

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Evil_Angel_Shay
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Collazos
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

christina430- Кулинарная Книга

Калории: 199ккал | Жир: 6,92г | Углев: 8,35г | Белк: 26,26г

Chicken and Asparagus Kabobs

These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.

Калории: 330ккал | Жир: 3,09г | Углев: 15,17г | Белк: 56,95г

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Калории: 262ккал | Жир: 13,78г | Углев: 7,15г | Белк: 26,50г

Chicken in Bechamel Sauce

A simple sauce with cheese and chicken.

Калории: 168ккал | Жир: 2,94г | Углев: 4,51г | Белк: 30,32г

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

christina430 Последние Продукты и Упражнения

	Diced Pears in 100% Fruit Juice
	Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
	Normandy-Style Vegetable Blend
	Танцевать (Медленно)
	Круговая Тренировка
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь