Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MichHi
MichHi
Присоединился Сентябрь 2018
Публикации
131
Подписки
463
Подписчики
189
История Веса
Начальный Вес
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
24,9 кг
Текущий вес
76,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
82,5 кг
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
Подписаться
Bonjour à toutes et tous,
À presque 65 ans, 1m75 et 101.3Kg: faut réagir!😲
J'ai, je crois, tout tenté comme méthodes pour maigrir 😭
J'ai déjà pesé +/-150Kgs (on ne se pèse plus dans ce cas)
En 2012, la maladie m'avait fait redescendre à ... 67 Kg en quelques mois, et sans régime. La diabétologue m'avait obligé à remonter à 82 Kg: mes analyses sanguines étaient catastrophiques
Depuis, les Kgs reviennent, petit à petit
La seule méthode valable: une modification des habitudes alimentaires, à surveiller très régulièrement - à vie!
C'est pas juste, y'en a qui... c'est pas mon cas: soigne toi mon grand ! 💪
Objectif et dates:
-0Kg 101: 10/01/2023
-05KG 96: 31/01/2023
-10Kg 91: 06/03/2023
-15Kg 86: 16/04/2023
-20Kg 81: xxxx Le poids recommandé par ma diabétologue, même moins (elle souhaite de 81 à 83)
-25Kg 76: xxxx 👌 ça serait très bien 😊
-30Kg 71: xxxx 🤞 ça serait super 😍 (mode p'tite frite, je suis Belge)
MichHi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
zeloic
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
monnini
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
chrys1500
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
tentative13
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Посмотреть все
MichHi- Кулинарная Книга
Калории: 146ккал | Жир: 7,65г | Углев: 8,66г | Белк: 12,25г
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Калории: 120ккал | Жир: 2,84г | Углев: 19,69г | Белк: 7,60г
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Калории: 133ккал | Жир: 6,79г | Углев: 12,88г | Белк: 5,61г
Tortilla
Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.
Калории: 96ккал | Жир: 2,11г | Углев: 9,18г | Белк: 9,82г
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
MichHi Последние Продукты и Упражнения
Кускус (Вареный)
Грибы
Saucisse Campagne Colruyt
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Работа по Дому
Просмотреть Диетический Календарь