	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

7 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Emmanuelle.o

Gâteau Protéiné au Cacao

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mélanger dans un saladier les 4 blancs d'oeuf, le jaune d'un oeuf, les 7g de cacao, 40g de son d'avoine, 200g de fromage blanc 0%, 5g de levure.
Bien mélanger le tout.
Verser le contenu du saladier dans un tupperware et le mettre 7 min au micro onde à puissance maximale.

215 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Je reviens legerement sur mon avis .... pas terrible mais ça se laisse manger ... si c est froid!

22 мар 17 написано членом: whou

rapide et facile a faire, j'ai rajouté une cuil a soupe de miel, du coup c'est plus calorique oui mais j'avais peur qu'il manque la petite touche de sucré! resultat au top pour moi!

13 июн 16 написано членом: myrtille51

Bon, j'ai testé, mais pas fan !!!Il y a un je ne sais quoi qui ne me convient pas !!!

20 апр 16 написано членом: beaval

bonjour, j 'y est rajouté des zestes d'oranges, pour le parfum, et de la fleur de coco pour sucré un peu(20g)

04 мар 16 написано членом: sandy watt


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Gâteau Protéiné au Cacao

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Gâteau Protéiné au Cacao 96 калорий.
	Классификация калорий: 20% жир, 39% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

401 кДж

96 ккал

Жиры

2,11г

Насыщенные Жиры

0,762г

Мононенасыщенные Жиры

0,784г

Полиненасыщенные Жиры

0,371г

Углеводы

9,18г

Сахар

2,81г

Клетчатка

1,4г

Белки

9,82г

Натрий

100мг

Холестерин

53мг

Калий

85мг

от РСК*

(96 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (20%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2000 калорий