Elen Ptu - Пользователь

Elen Ptu

Присоединился Март 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

117,8 кг

Потеряно до сих пор: 7,7 кг

Текущий вес

110,1 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 35,1 кг

Elen Ptu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elen Ptu- Кулинарная Книга

Калории: 173ккал | Жир: 6,64г | Углев: 14,12г | Белк: 14,56г

Escondidinho de Frango

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Калории: 57ккал | Жир: 0,31г | Углев: 14,74г | Белк: 1,48г

Suco Detox

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Калории: 184ккал | Жир: 4,67г | Углев: 23,31г | Белк: 11,06г

Bolinho de Batata Doce

Bolinho de batata doce ao forno.

Калории: 176ккал | Жир: 0,69г | Углев: 42,79г | Белк: 4,28г

Suco de Couve com Laranja e Cenoura

Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.

Калории: 190ккал | Жир: 6,10г | Углев: 30,43г | Белк: 6,88г

Suco Verde

Excelente detox, antioxidante, energizante, emagrecedor e rico em fibras, facilitando o trânsito intestinal.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Elen Ptu Последние Продукты и Упражнения

	Яйцо
	Café Extra Forte
	Льняное Масло
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь