Регистрироваться  |  Войти
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Яйцо

Пищевая Ценность в 1 средний
Енергетическая ценность 272 кДж
65 ккал
Белки 5,54 г
Углеводы 0,34 г
Сахар 0,34 г
Жиры 4,37 г
Насыщенные Жиры 1,364 г
Мононенасыщенные Жиры 1,676 г
Полиненасыщенные Жиры 0,6 г
Холестерин 186 мг
Клетчатка 0 г
Натрий 62 мг
Калий 59 мг
3%
от РСК*
(65 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)
Углеводы, 0,34г (2%) Жиры, 4,37г (63%) Белки, 5,54г (35%)

Фотографии

Питательная ценность:

Ккал
65
Жир
4,37г
Углев
0,34г
Белк
5,54г
Яйцо (1 средний) содержит 65 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 порция (50 г) 74
1 большой 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Жареное Яйцо
Вареное Яйцо
Яйцо Всмятку
Омлет или Яичница
Сваренное Вкрутую Яйцо
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Яйцо (Целое)
Яичный Омлет
Яичница (с Целым Яйцом)
Яичный Белок
Яичный Желток
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Каждый День Перепелиные Яйца
Тануки Тамагояки Тяхан


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
постановления и условия|политика конфиденциальности|найти друзей|список брендов|сообщить о нарушении|связаться с нами|другие сайты

© 2014 FatSecret. Все права защищены.