Регистрироваться  |  Войти
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Яйцо

Пищевая Ценность в 1 средний
Енергетическая ценность 272 кДж
65 ккал
Белки 5,54 г
Углеводы 0,34 г
Сахар 0,34 г
Жиры 4,37 г
Насыщенные Жиры 1,364 г
Мононенасыщенные Жиры 1,676 г
Полиненасыщенные Жиры 0,6 г
Холестерин 186 мг
Клетчатка 0 г
Натрий 62 мг
Калий 59 мг
3%
от РСК*
(65 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)
Углеводы, 0,34г (2%) Жиры, 4,37г (63%) Белки, 5,54г (35%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Ккал
65
Жир
4,37г
Углев
0,34г
Белк
5,54г
Яйцо (1 средний) содержит 65 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 порция (50 г) 74
1 большой 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Жареное Яйцо
Вареное Яйцо
Яйцо Всмятку
Яичница
Сваренное Вкрутую Яйцо
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Яйцо (Целое)
Яичный Омлет
Яичница (с Целым Яйцом)
Яичный Белок
Яичный Желток
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Fine Food Перепелиное Яйцо
АТАК Яичный Белок
Каждый День Перепелиные Яйца
Лента Салат Сельдь под Шубой
Тануки Тамагояки Тяхан
АТАК Яйцо Куриное


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
постановления и условия|политика конфиденциальности|найти друзей|список брендов|сообщить о нарушении|связаться с нами|другие сайты

© 2014 FatSecret. Все права защищены.