Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Escondidinho de Frango
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
35 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Paulo'Vieira🇧🇼
Escondidinho de Frango
Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.
Ингредиенты
130 г queijo mussarela
1 чашка, целых azeitona
2
маленький целый
tomate
1 большой ovo
300 г frango desfiado
200 мл leite
1 cup palmito
1
чашка
agua
450 г batata doce
Способ Приготовления
Coloque a batata já cozida, o leite, o ovo, a água num liquidificador e bata todos ingredientes juntos até virar um purê.
Prepare o frango desfiado ou moído numa frigideira com pouco de azeite de oliva, sal a gosto, acrescente os palmitos, as azeitonas e o tomate até dissolver os tomates e virar um molho com o frango e demais ingredientes.
Coloque um pouco do purê das batatas numa travessa de vidro ou forma, acrescente o frango com os demais ingredientes, cubra todo o recheio com o que sobrou do purê.
Leve ao forno pré aquecido a 180ºc por cerca de 25 minutos e depois sirva.
200 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Quantas calorias?
26 фев 15 написано членом:
Julinha100
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Escondidinho de Frango
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Escondidinho de Frango 173 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 32% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
725 кДж
173 ккал
Жиры
6,64г
Насыщенные Жиры
2,827г
Транс-Жиры
0,009г
Мононенасыщенные Жиры
2,713г
Полиненасыщенные Жиры
0,543г
Углеводы
14,12г
Сахар
2,33г
Клетчатка
2г
Белки
14,56г
Натрий
364мг
Холестерин
53мг
Калий
408мг
9%
от РСК*
(173 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (33%)
Жиры (34%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?