Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
35 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Paulo'Vieira🇧🇼

Escondidinho de Frango

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Coloque a batata já cozida, o leite, o ovo, a água num liquidificador e bata todos ingredientes juntos até virar um purê.
  2. Prepare o frango desfiado ou moído numa frigideira com pouco de azeite de oliva, sal a gosto, acrescente os palmitos, as azeitonas e o tomate até dissolver os tomates e virar um molho com o frango e demais ingredientes.
  3. Coloque um pouco do purê das batatas numa travessa de vidro ou forma, acrescente o frango com os demais ingredientes, cubra todo o recheio com o que sobrou do purê.
  4. Leve ao forno pré aquecido a 180ºc por cerca de 25 minutos e depois sirva.
200 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Quantas calorias?
user vote
26 фев 15 написано членом: Julinha100

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Фекла2605
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Escondidinho de Frango 173 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 32% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
725 кДж
173 ккал
Жиры
6,64г
Насыщенные Жиры
2,827г
Транс-Жиры
0,009г
Мононенасыщенные Жиры
2,713г
Полиненасыщенные Жиры
0,543г
Углеводы
14,12г
Сахар
2,33г
Клетчатка
Белки
14,56г
Натрий
364мг
Холестерин
53мг
Калий
408мг
9%
от РСК*
(173 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (33%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (33%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.