BrennKaysPlan - Пользователь

BrennKaysPlan

Присоединился Октябрь 2012

Публикации

123

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

107,5 кг

Потеряно до сих пор: 0,9 кг

Текущий вес

108,4 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

65,3 кг

Еще предстоит сделать: 43,1 кг

BrennKaysPlan-Изменение Веса

	Beckysplan
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	intlgirltk
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	pambrummitt
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Калории: 107ккал | Жир: 2,45г | Углев: 5,45г | Белк: 15,99г

These turkey muffins provide a Mexican kick.

Калории: 339ккал | Жир: 22,39г | Углев: 6,06г | Белк: 29,22г

Low carb Italian casserole with shirataki noodles.

Калории: 62ккал | Жир: 3,81г | Углев: 2,64г | Белк: 4,63г

A simple way to make meatballs. You can serve with pasta, meatball subs, or with a gravy over mashed potatoes.

Калории: 286ккал | Жир: 5,88г | Углев: 51,46г | Белк: 8,74г

A traditional Portuguese soup which can be made as hearty as desired.

Калории: 80ккал | Жир: 4,78г | Углев: 9,04г | Белк: 1,91г

A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.

	House Zalad with Grilled Chicken (No Bread)
	Organic Vegetable Broth
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч