Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Shiningmoon2165
Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Easy and delicious low fat and low sodium vegetable side dish.
Ингредиенты
2 tsp minced garlic
3/4 cup slices squash
1/2 tsp ground basil
1 ч.л., молотый oregano
2 ч.л. balsamic vinegar
1 чашка, куски или ломтики mushrooms
3/4 чашка, нарезанных zucchini
2
маленький целый
roma tomato
2 жидких унции water
Способ Приготовления
Cut vegetables into small bite size pieces.
Spray pan with cooking spray like Pam. Sauté minced garlic for 30 seconds or so.
Add vegetables, water and balsamic vinegar and cover pan with lid and steam for 5-10 minutes until done.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This sounds nice but it's not suitable for induction because balsamic vinegar is packed with sugar.
16 янв 10 написано членом:
maria369
Love it!
15 июн 09 написано членом:
Ladybug_gee
Give those veggies a little kick that everybody will love!
23 фев 09 написано членом:
Shiningmoon2165
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Balsamic Vinegar Vegetable Blend 31 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 58% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
130 кДж
31 ккал
Жиры
1,04г
Насыщенные Жиры
0,202г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,364г
Полиненасыщенные Жиры
0,381г
Углеводы
5,5г
Сахар
2,78г
Клетчатка
1,7г
Белки
1,61г
Натрий
99мг
Холестерин
0мг
Калий
302мг
2%
от РСК*
(31 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (25%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?