Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shiningmoon2165
Shiningmoon2165
Присоединился Январь 2009
Публикации
70
Подписки
6
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
Текущий вес
79,7 кг
Исполнение:
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Желанный вес
68,0 кг
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
Подписаться
Hello everybody! Welcome to 2009! My goal for the year is complete health transformation. I just quit smoking on Jan. 5th and am working on getting healthy all over! I am 33 and a mother of a 13 year old. I am married to a wonderful and supportive husband... who is a chef! I will be posting recipes for all to enjoy as we go along.
WOW- fastforward to 2016- 40 years old, mother of 20 and 5 year old. Quit smoking again on 1/4 and working towards losing this weight and being healthy in my own standards. Interesting to see this after so many years!
Shiningmoon2165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mountainman2
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
jsousa161
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
POWENCH
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
stephen hollingsworth
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
Shiningmoon2165- Кулинарная Книга
Калории: 239ккал | Жир: 3,72г | Углев: 36,07г | Белк: 17,38г
White Bean & Ham Soup
Simple and easy white bean soup with veggies and ham.
Калории: 206ккал | Жир: 4,97г | Углев: 9,73г | Белк: 30,95г
Soy-Ginger Chicken Breast
A fantastic low calorie succulent chicken dish.
Калории: 296ккал | Жир: 12,00г | Углев: 12,13г | Белк: 34,03г
Shrimp & Scallop Stuffed Flounder
A superb seafood dish that everyone will love.
Калории: 419ккал | Жир: 17,42г | Углев: 42,47г | Белк: 20,53г
Shrimp & Scallop Scampi
A delightfully good shrimp and scallop scampi over brown rice.
Калории: 374ккал | Жир: 17,31г | Углев: 26,67г | Белк: 26,99г
Ginger Cider Seafood Bake
A tangy and very yummy seafood bake.
Калории: 320ккал | Жир: 17,14г | Углев: 17,10г | Белк: 26,60г
Cheesy Egg Burrito
An easy to make, low calorie burrito that's great for a hearty brunch.
Калории: 31ккал | Жир: 1,04г | Углев: 5,50г | Белк: 1,61г
Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Easy and delicious low fat and low sodium vegetable side dish.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Shiningmoon2165 Последние Продукты и Упражнения
Канадский Бекон
Avocado
Natural Crumbled Feta Cheese
Силовые Тренировки (Умеренные)
Эллипсоид
Катание на Роликах
Просмотреть Диетический Календарь