Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Potato and Leek Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
dee
Potato and Leek Soup
Hearty winter soup that's very filling.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка black pepper
1 небольшая щепотка salt
2 ст л olive oil
6
чашки
chicken stock
3 tbsps chopped chives
6 leeks, washed and chopped
1
средний
onion, finely chopped
8
средних
potatoes, peeled and chopped
Способ Приготовления
Heat olive oil in a pot. Cook onions and leeks for 5 minutes, or until glassy.
Add potatoes and stock. Bring to the boil.
Reduce heat, cover and simmer for 20 minutes, or until potato is soft.
Blend. Season with salt and pepper.
Garnish with chives.
208 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Potatoes are not allowed on the Slow Carb Diet
05 авг 11 написано членом:
Threeve
I added 3 garlic cloves and trocomare seasoning before simmering. I also added a small amount of sour cream and cheddar cheese to garnish. I also used red potatoes since they have less starch and more flavor.
28 фев 10 написано членом:
superdeek
Just needs tweeking. Soak and rinse potatos well then bake or boil separate then add to the soup. With 6 leeks there is no need for the onion. A bell pepper and some garlic would be nice. Cooking spray instead of olive oil. And these extra spices; garlic powder, pinch of thyme, and a hand full of parsley. With these ajustments I can give it 5 stars. I don't know about phases.
17 окт 07 написано членом:
Annie Laurie
no potatoes allowed in Phase II
07 июн 07 написано членом:
Jienger
no potatoes are allowed in phase one, but it sounds really good :)
29 мар 07 написано членом:
butterfly839
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Potato and Leek Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Potato and Leek Soup 188 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 76% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
787 кДж
188 ккал
Жиры
3,22г
Насыщенные Жиры
0,486г
Мононенасыщенные Жиры
2,052г
Полиненасыщенные Жиры
0,512г
Углеводы
36,39г
Сахар
4,53г
Клетчатка
5,2г
Белки
4,36г
Натрий
512мг
Холестерин
0мг
Калий
823мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (76%)
Жиры (15%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?