	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачок натереть на терке, посолить. Отжать лишнюю жидкость.
Добавить муку, нашинкованную зелень, сметану, разрыхлитель. Хорошо перемешать.
Выпекать в вафельнице 4 минуты каждую вафлю.
Подавать можно с желаемыми начинками.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: princess.polina👑

Котлеты Куриные с Моцареллой

Вкусный и богатый белком рецепт.

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

написано членом: lobovaka

Яблочный Пирог

Полезно, вкусно и без сахара.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кабачковые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кабачковые Вафли 53 калорий.
	Классификация калорий: 47% жир, 35% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

221 кДж

53 ккал

Жиры

2,81г

Насыщенные Жиры

0,356г

Мононенасыщенные Жиры

0,424г

Полиненасыщенные Жиры

0,18г

Углеводы

4,69г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0,1г

Белки

2,34г

Натрий

16мг

Холестерин

46мг

Калий

81мг

от РСК*

(53 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (47%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий