	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Northerncity

Schmorkohl

Geschmorter Weißkohl vegetarisch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Kohl und Zwiebel klein schneiden (Zwiebel in kleine Würfel).
Butterschmalz in einem Topf oder einer Schmorpfanne erhitzen. Die Zwiebelwürfel kurz andünsten, dann den Kohl dazugeben. Und kräftig umrühren.
Nach und nach etwas Wasser angießen. Das ganze mit Salz, Pfeffer, Liebstöckel und Kümmel würzen.
Nun das Tomatenmark zugeben. Zwischendurch gut rühren. Dann alles schmoren lassen, bis der Kohl weich ist.

100 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Schmorkohl

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Schmorkohl 147 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 52% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

615 кДж

147 ккал

Жиры

6,58г

Насыщенные Жиры

4,128г

Мононенасыщенные Жиры

0,042г

Полиненасыщенные Жиры

0,2г

Углеводы

21,28г

Сахар

12,34г

Клетчатка

7г

Белки

4,58г

Натрий

58мг

Холестерин

21мг

Калий

194мг

от РСК*

(147 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (36%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий