Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Lean Turkey Chili
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
csauerzopf
Lean Turkey Chili
Ground turkey based chili loaded with vegetables and kick.
Ингредиенты
2 ч.л. garlic
4 ст л olive oil
16 oz lean ground turkey
2 чашки tomato sauce
1 чашка, нарезанные или нарезанные дольками tomatoes
1/2 чашка, куски или ломтики mushrooms
1
средний
onion
1 чашка, нарезанные кубиками potatoes
10 унция red kidney beans
10 унция pinto beans
Способ Приготовления
Heat the olive oil on the stove top in a pan large enough for the meat.
Add half the onion and all of the garlic to the hot oil. Let simmer for a few minutes until the onions become clear.
Add the ground meat and cook until brown. Season with salt and pepper.
Dice and slice tomatoes, potatoes, mushrooms and any other vegetables you may have lying around the fridge.
In either a crock pot or large stove top pot add the tomato sauce, beans and vegetables (including the remaining onion). Add a jalapeno or haberno pepper for spice if preferred. Season with salt, pepper, oregano and red pepper flakes.
Add all ingredients to the pot. Heat until it is boiling then reduce to low.
Chili is done when the potatoes are cooked, usually 45-60 minutes stirring every 10 minutes. Enjoy!
Note: can use lean ground beef instead and can be made in an all day crock or on the stove top.
108 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Good idea regarding the pinto beans. I normally use kidney and black beans, but this is something to try. Not sure why you are adding potatoes here, and mushrooms...yuk!
27 фев 13 написано членом:
mattyelle1
This reciped made way to much to just be 4 servings, I'm thinking it's closer to 8. I substituted celery, shredded carrots, and bellpepper for the potatoes and mushrooms. I also used a package of chili seasoning and a can of petite diced tomatoes instead of fresh. I served it with corn casserole and my family loved it!
09 янв 11 написано членом:
amber shelly
Very tasty and filling. Very high in fat and carbs. I used lean beef instead of turkey because the shop was out of ground turkey. I will cut the potatos out next time to reduce the carbs, as this soup is not suitable for Atkins diet with chunk of potatos in it.
09 дек 10 написано членом:
Eugenia
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Lean Turkey Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Lean Turkey Chili 522 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 36% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2182 кДж
522 ккал
Жиры
25,25г
Насыщенные Жиры
4,477г
Мононенасыщенные Жиры
13,858г
Полиненасыщенные Жиры
4,954г
Углеводы
47,04г
Сахар
14,14г
Клетчатка
10,3г
Белки
27,51г
Натрий
1304мг
Холестерин
60мг
Калий
1302мг
26%
от РСК*
(522 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (43%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?