amber shelly - Пользователь

amber shelly

Присоединился Март 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86,2 кг

Потеряно до сих пор: 1,1 кг

Текущий вес

85,1 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 17,1 кг

I'm 26 and just had my third and last baby in october. I've got 40 pounds to lose, and I'm soooooo ready to do it! I really want to form a support group to share ups and downs with.

amber shelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	scroggins23
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	GAPEACHYT
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Angelxx05x
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	KaresaSmotts
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

amber shelly- Кулинарная Книга

Калории: 128ккал | Жир: 6,56г | Углев: 16,33г | Белк: 3,63г

Tomato & Cucumber salad with Sour Cream

A delightful salad that is easy to prepare.

Калории: 274ккал | Жир: 6,61г | Углев: 47,78г | Белк: 8,88г

Spicy Black Bean Sweet Potato Soup

Spicy Southwest soup packed with black beans, tomatoes, corn and sweet potatoes.

Калории: 350ккал | Жир: 21,39г | Углев: 19,54г | Белк: 19,09г

Pork Picadillo

Traditional Tex-Mex picadillo with ground pork.

Калории: 302ккал | Жир: 17,40г | Углев: 13,73г | Белк: 22,33г

Salmon Cakes with Dill Sauce

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Калории: 343ккал | Жир: 13,72г | Углев: 24,43г | Белк: 30,02г

Spanish Style Chicken and Rice

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

amber shelly Последние Продукты и Упражнения

	Classic Mexican 4 Cheese
	Яйцо
	Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком)
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Тренажер (Умеренный)
	Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь