	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

26 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: NasYet

Тефтели в Духовке

Простой, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перемолоть в фарш куриное филе через мясорубку, в конце прокрутить лук.
Добавить в фарш с луком соль, чеснок по вкусу и вареный булгур.
Слепить из вымешанного тщательно фарша тефтели, получается 26 штук.
Выпекать в духовке при 200°С 20 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тефтели в Духовке

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тефтели в Духовке 53 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 18% углев, 73% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

220 кДж

53 ккал

Жиры

0,5г

Насыщенные Жиры

0,132г

Транс-Жиры

0,008г

Мононенасыщенные Жиры

0,119г

Полиненасыщенные Жиры

0,12г

Углеводы

2,35г

Сахар

0,16г

Клетчатка

0,5г

Белки

9,23г

Натрий

160мг

Холестерин

22мг

Калий

110мг

от РСК*

(53 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (9%)

Белки (73%)

* На основе РСК из 2000 калорий