Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Eggplant Caponata
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Гарниры
Соусы и Приправы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Purplemom8
Eggplant Caponata
Easy eggplant relish or side dish.
Ингредиенты
1 tsp garlic salt
3 tsps Italian seasoning
1 3/4 cups diced tomatoes
2
средних
red sweet peppers
2
неочищенных
eggplants
1 ст л extra virgin olive oil
1 большой onion
Способ Приготовления
Cube eggplant and red peppers and dice onion. Put in a pot large enough to hold the vegetables. They will cook down so you can load it up to the top.
Add diced tomatoes to pot.
Add seasonings and olive oil.
Cook on medium heat until mixture steams then reduce heat and simmer until vegetables are broken down to your desired consistency stirring occasionally.
42 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Соусы и Приправы
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Eggplant Caponata
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Eggplant Caponata 96 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 66% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
402 кДж
96 ккал
Жиры
2,74г
Насыщенные Жиры
0,403г
Мононенасыщенные Жиры
1,679г
Полиненасыщенные Жиры
0,453г
Углеводы
17,66г
Сахар
9,36г
Клетчатка
8г
Белки
3,05г
Натрий
571мг
Холестерин
0мг
Калий
540мг
5%
от РСК*
(96 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (66%)
Жиры (23%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?