Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожно Банановые Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Худеем с Лясей
Творожно Банановые Вафли
Вкусный и низкокалорийный завтрак.
Ингредиенты
10 г сода
4 ч.л. сахар
20 г разрыхлитель теста
1 средний яйцо
2 ст л сметана 15%
40 г рисовая мука
50 г мука пшеничная
180 г творог 0,1%
1
средний
банан
30 г сливочное масло
Способ Приготовления
Разрезать банан.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
Обжарьте столовую ложку смеси в вафельнице примерно по 8 минут в каждой вафле.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожно Банановые Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожно Банановые Вафли 238 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 52% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
996 кДж
238 ккал
Жиры
8,7г
Насыщенные Жиры
4,937г
Мононенасыщенные Жиры
2,363г
Полиненасыщенные Жиры
0,48г
Углеводы
31,14г
Сахар
8,15г
Клетчатка
1г
Белки
9,43г
Натрий
20мг
Холестерин
65мг
Калий
139мг
12%
от РСК*
(238 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (33%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?