	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

12 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Lyugser

Salada

Uma salada simples e equilibrada.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cozer camarão e lavar os legumes.
Cortar tudo em pedaços.
Preparar um prato elegante com os ingredientes.

48 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Salada

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Salada 92 калорий.
	Классификация калорий: 10% жир, 48% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

385 кДж

92 ккал

Жиры

1,13г

Насыщенные Жиры

0,25г

Мононенасыщенные Жиры

0,169г

Полиненасыщенные Жиры

0,463г

Углеводы

12,14г

Сахар

4,33г

Клетчатка

2г

Белки

10,5г

Натрий

189мг

Холестерин

59мг

Калий

537мг

от РСК*

(92 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (10%)

Белки (42%)

* На основе РСК из 2000 калорий