Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Ингредиенты
2 г разрыхлитель
2 г заменитель сахара
80 г мука рисовая
75 г йогурт греческий 2%
1 средний яйцо
250 г творог 5%
1 средний персик
Способ Приготовления
Положите все ингредиенты в миску и измельчите блендером, кроме фруктов.
Вылейте творожное тесто в смазанную маслом форму и украсьте нарезанными фруктами.
Поставьте в духовку на 20–25 минут при температуре 180 °C до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Запеканка 185 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 45% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
775 кДж
185 ккал
Жиры
4,76г
Насыщенные Жиры
2,316г
Мононенасыщенные Жиры
1,332г
Полиненасыщенные Жиры
0,273г
Углеводы
20,8г
Сахар
2,67г
Клетчатка
0,4г
Белки
14,51г
Натрий
227мг
Холестерин
57мг
Калий
116мг
9%
от РСК*
(185 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (23%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?