Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Chaboune33

Minestrone Léger

Plat chaud et peu calorique.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Dans une marmite avec de l'huile, faire revenir les légumes pendant 5 minutes puis ajouter 60 ml d'eau.
  2. Ajouter le cube de bouillon et 1,5 litre d'eau. Laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes.
  3. Cuire le poulet dans une casserole séparée avec de l'eau jusqu'à ce que la viande devienne blanche. Déchiqueter à l'aide d'une fourchette et réserver.
  4. Ajouter la pâte de tomate et la sauce pesto au bouillon. Bien mélanger et poursuivre la cuisson 10 minutes.
  5. Ajouter le poulet effiloché et remuer.
  6. Servir chaud dans un bol.
5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: lemon_ka
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Minestrone Léger 154 калорий.
Классификация калорий: 27% жир, 52% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
643 кДж
154 ккал
Жиры
4,58г
Насыщенные Жиры
0,917г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,554г
Полиненасыщенные Жиры
0,682г
Углеводы
20,02г
Сахар
2,99г
Клетчатка
1,9г
Белки
8,09г
Натрий
108мг
Холестерин
14мг
Калий
288мг
8%
от РСК*
(154 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (52%)
 
Жиры (27%)
 
Белки (21%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.