Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Bowlflan Banane Protéiné
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
3 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
🌿Lau Keto🌿
Bowlflan Banane Protéiné
Recette délicieuse simple et rapide.
Ингредиенты
1 stick vanilla
5 g cacao cru en poudre
15 g pure whey protein
1 средний oeuf
55 г banane
20 g flocons d'avoine
120 ml lait d’amande intense bio
Способ Приготовления
Écrasez la banane et ajoutez l'avoine, le lactosérum, l'œuf, la vanille et 100 ml de lait. Bien mélanger.
Versez dans un bol et faites cuire à pleine puissance au micro-ondes pendant 3 minutes.
Faire chauffer 20 ml de lait et ajouter le cacao et l'édulcorant si désiré.
Démouler le flan et le poser sur une assiette puis le napper de sauce cacao. Décorer avec n'importe quelle garniture de votre choix.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Bowlflan Banane Protéiné
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Bowlflan Banane Protéiné 323 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 45% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1351 кДж
323 ккал
Жиры
9,88г
Насыщенные Жиры
3,041г
Мононенасыщенные Жиры
2,269г
Полиненасыщенные Жиры
1,083г
Углеводы
36,91г
Сахар
14,42г
Клетчатка
3,9г
Белки
22,62г
Натрий
143мг
Холестерин
186мг
Калий
406мг
16%
от РСК*
(323 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (27%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?