	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: TataMacario

Pão de Esparta

Pão protéico low carb.

Ингредиенты

Способ Приготовления

No processador, triture o frango (cozido na água e sal)e reserve.
Separe as gemas das claras.
Bata as claras em neve e reserve.
Misture ao frango sal e temperos a gosto, 1/3 xíc de água e as gemas. Mexa bem.
Agregue ao frango as claras em neve e por ultimo o fermento.
Coloque em uma forma de silicone e leve para assar no microondas por 7-8min, ou no forno (200°C) por 25min.

525 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Não lembra pão nem de longe, tá mais pra bolinho... Mas é uma receita fantástica. A manteiga misturei derretida junto com as gemas e a xícara de água antes de misturar com o frango. Usei um pouco pra untar a forma também. Usei uma colher de sopa de fermento. Outra coisa, como não tenho processador, cozinhei o frango, depois congelei ele. Daí usei um ralador pra fazer uma espécie de "farinha de frango". Meio trabalhoso, mas deu muito certo.

19 дек 18 написано членом: Girinalbino

Ficou bom!

13 ноя 17 написано членом: marcia05

Ficou bem gostoso! E praticamente não tem carbo. Recomendo!

04 ноя 17 написано членом: vanessa.rlima

Surpreendente!

08 май 15 написано членом: anechelle

Coloquei uma colher de sobremesa de fermento. Ficou maravilhoso!!!!

03 май 15 написано членом: Silvia Elm

E a manteiga?

02 мар 15 написано членом: tatidias

Diliça!!! Não conhecia, vale muito a pena! Vou fazer mais vezes. PS: 1 colher de sobremesa de fermento.

16 дек 13 написано членом: bruno981

é... está bem incompleto

05 дек 13 написано членом: eduardowatanabe

Quanto de fermento? Em que hora coloca a manteiga???

26 ноя 13 написано членом: sangeletti


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pão de Esparta

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pão de Esparta 85 калорий.
	Классификация калорий: 50% жир, 1% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

357 кДж

85 ккал

Жиры

4,54г

Насыщенные Жиры

1,832г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,072г

Полиненасыщенные Жиры

0,465г

Углеводы

0,15г

Сахар

0,15г

Клетчатка

0г

Белки

10,27г

Натрий

64мг

Холестерин

106мг

Калий

91мг

от РСК*

(85 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (50%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий