	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: appinto

Salade de Riz au Thon

Salade de riz, maïs, oignon.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Faire cuire le riz dans l'eau et une panse de sel puis.
Laisser refroidir le riz.
Rajouter le maïs, thon et l'ognon sel, poivre, etc.

139 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Salade de Riz au Thon

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Salade de Riz au Thon 275 калорий.
	Классификация калорий: 4% жир, 69% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1151 кДж

275 ккал

Жиры

1,34г

Насыщенные Жиры

0,306г

Мононенасыщенные Жиры

0,359г

Полиненасыщенные Жиры

0,532г

Углеводы

47,15г

Сахар

1,98г

Клетчатка

1,8г

Белки

17,89г

Натрий

665мг

Холестерин

15мг

Калий

303мг

14%

от РСК*

(275 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (4%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий