Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Homemade Pitas
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Стартеры
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Aitch11
Homemade Pitas
Easy to prepare high-fiber pita bread.
Ингредиенты
240 g greek style natural yoghurt
250 g wholemeal self raising flour
1 небольшая щепотка salt
1/4 ч.л. olive oil
Способ Приготовления
Place yoghurt and flour into a mixing bowl, and whisk/stir until you have a dough.
Sprinkle another pinch of flour on a chopping board/countertop, and roll and knead the dough.
Roll the dough into a ball, then divide the ball into 4 evenly sized portions.
Flatten the dough out.
Heat a nonstick frying pan, a minimum of 18cm, on low-medium heat. Add a 1/4 teaspoon of olive oil.
Once the oil is heated, place 1 or 2 of the flat doughs into the pan. Leave for 2 minutes, then flip over and cook for another 2 minutes, until lightly golden brown. Repeat with the remaining flat dough.
Serve with your preferred dip.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Homemade Pitas
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Homemade Pitas 290 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 63% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1213 кДж
290 ккал
Жиры
7,22г
Насыщенные Жиры
4,006г
Мононенасыщенные Жиры
0,205г
Полиненасыщенные Жиры
0,03г
Углеводы
43,54г
Сахар
3,44г
Клетчатка
5,5г
Белки
9,38г
Натрий
484мг
Холестерин
0мг
Калий
0мг
14%
от РСК*
(290 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (24%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?